イカの沖漬けの作り方 ムギイカとマルイカで調理 釣りとアウトドアに生きる自由人のブログ 刺身を食べる時にほぼ必ずと言っていいほど、同じお皿に乗っているものがありますよね。そう。 ツマ。 アオリイカ ケンサキイカ スミイカ スルメイカ タルイカ マイカ マダコ マルイカ ムギイ...
25 ++ 剣先イカ レシピ 342095-剣先イカ レシピ
いかは身と軟骨を親指で引き離すようにすると、きれいに取り除けます。 2 フライパンに深さ1cmほどの水を入れて火にかけ、沸騰したら塩（少々・分量外）とブロッコリーを入れてふたをし、1分間加熱してざるにあげる。 3ケンサキイカ学名：Uroteuthis （Photololigo） ...
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