ロードバイク ローラー台練：SST 分 ローラー台で分 SSTをやった。 最初の5分くらいAmazon Primeでアニメを観ながら回したけど、どうにも強度が上がらない。 アニメを止めて、とにかく目の前のガーミン君のW数とにらめっこしながら集中。 今回は自転車（ロードバイク）...
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